Tilfinningaheilbrigðislíkan

Tilfinningaheilbrigðislíkan

Tilfinningar eru mismunandi tilfinningaviðbrögð líkamans við utanaðkomandi umhverfisáreitum. Í hefðbundinni kínverskri læknisfræði er sálfræðileg athöfn mannsins sameiginlega nefnd tilfinningar, sem eru alhliða endurspeglun mannlegs eðlishvöt þegar fólk kemst í snertingu við og skilur hlutlæga hluti. Sanngjarn sálræn heilsugæsla er mikilvægur þáttur í heilsu manna og hefur verulegt gildi í lífinu. Það hefur verið tekið eftir því af mönnum frá fornu fari.

Í daglegu lífi, námi og starfi verður fólk fyrir áhrifum af ýmsum mannlegum og efnislegum þáttum sem hafa í för með sér tilfinningaleg viðbrögð, neikvæð líkamleg og andleg áhrif og óheilbrigða sálræna og lífeðlisfræðilega heilsu. Það er því mikilvægt að viðhalda tilfinningalegri og andlegri heilsu.

1. Slakaðu á. Æfðu slökun og heilsuvernd til að draga úr tilfinningalegum áhrifum.

2. Klúður. Þegar tilfinningar verða fyrir áhrifum frá utanaðkomandi þáttum, segja ítrekað við sjálfan sig: það er ekki mikið mál, það er ekki mikið mál. Trufla neikvæð áhrif.

3. Allavega. Til að draga úr neikvæðum áhrifum skaltu leita að andheitum, segja þetta jákvæða orð ítrekað við sjálfan sig, gangast undir tilfinningalega umbreytingu og skila jákvæðu og neikvæðu í núll.

4. Handan. Þegar það hefur neikvæð áhrif, notaðu strax þriggja magnshugsunarlíkanið til að gleypa stofninn, jákvæðar og neikvæðar breytur og viðbótaraukning sem næringarefni, sem myndar nýstárlega aukningu sem fer yfir lægra þrepið. Tilfinningar fara frá því að framleiða eiturefni yfir í að framleiða ávinning.

Fyrsta flæði: Slakaðu á 1-9

Annað flæði: Óskipulegt 1-9

Þriðji straumur: Engu að síður, 1-9

Fjórði straumur: Handan 1-9